黒澤恒美さん
Q1：健康スクール受講前の状態は？
父の認知症、娘の過敏性腸症候群は病院では治らず色々勉強しているうちに真由美先生の講座に辿り着きました！
Q2：健康スクールに参加しようと思った理由は？
まずは自分が体質改善して家族にフィードバックしようと思い参加しました。
Q3：実際にスクールに参加してみてよかったことは？
特に不調なところがないと思っていましたが、ファスティングをしたら更年期の症状(頭痛、喉の違和感)が治りました。
ファスティングをすると炎症があったところがまた痛くなったりしますが(好転反応)その後は治っていきます。
自分の身体と向き合う時間はとても貴重な時間でした。また食品毒などについてもとても勉強になりました。
ダイエットが目的ではありませんでしたが、4ヶ月で6〜7kg痩せて着たい洋服が着れるようになりました！
そして、野菜をたくさん食べるようになったり、お料理の調味料が発酵調味料中心になり、醤油、味噌、
塩、コショウ以外の調味料をあまり使わなくなりました。
煮物などに砂糖を大量に使っていたが今はほぼ使わずお料理できるように。
お料理の仕方もレンジを使わないなど考えるようになった
Q４：健康スクールのオススメポイントは？
゙講座に取り組む事で日本の医療、食料品色々な問題を考える機会になりました！
このような機会を持てて本当に良かったと思っています。
