清水さん
真由美先生から教わった発酵食品は、冷蔵庫に無くてはな らない物になっています。
それに何と言っても「美味しい😋」 そこから[美腸][若返り]に繋がると思っています👍️
腸が綺麗になると良い事づくしと聞いてはいたのですが…
以前他で何度もやっていた腸活では、なかなか 実感を持てませんでした。
体重は落ちても直ぐリバ ウンドを繰り返していました。
真由美先生の指導は、無理なく行えているし、ストレスのないことが嬉しいです。
この健康習慣を続けることで、少しずつですが体重が落ちリバウンドもなく とても良い感じです。
