井上葉子さん
朝の運動からのお通じが定着してきました😊出ない時は、玉ねぎ納豆ででるので、出なくても安心感があります🥰
水分2リットルも習慣になったと思います✨
調理レッスンで、発酵にんじん、ザワークラウトの作り方を学んでから、サラダの彩りや、盛り付け具合もめちゃ良くなった✨と思います💓そして美味し〰︎い😋
体の中から綺麗になりたい❣️細胞美人のネーミングに惹かれ、旦那さんの体質改善、自分の花粉症が気になっていたので決めました🥰
入ってからの学びは楽しかった✨✨
健康に生活するための健康習慣を教えてくださり、みんなと一緒にやる事でモチベーションも上がり続けられたし、
習慣化できたと思います😊
旦那さんも、ジュースから水に変えてくれたり、朝のうがいや、レモン水を一緒にしたり✨
少しづつでも変わろうとしてくれて嬉しかったです🥰
発酵食品も一緒に作って、みんなの料理の写真を見ながら、自分も作れるものが増えたのも、本当に良かった❣️
ファスティング、笑顔の練習、ライブに出させてもらうなど、やることでわかる貴重な体験もたくさんさせて貰えて、ワクワクドキドキ💓楽しいチャレンジができた講座期間でした❣️✨
本当に真由美先生や仲間と出会えたことが私の宝です🤩ありがとうございました💖
